Método Suéltate: Pierde El Miedo A Hablar En Público

Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargar

La invitada esta semana a Emprendedores Digitales es Mónica Martínez, periodista, presentadora de televisión y formadora en oratoria.

Mónica comenzó su aventura televisiva en 1995. La has podido ver en diferentes programas de televisión como: La quinta marcha, Telecupón, la séptima temporada de ¿Qué apostamos? junto a Ramón García, Informativos del Real Madrid TV, Territorio Champions, y últimamente como presentadora de los programas Adán y Eva, Pecadores y Hable con Ellas.

Hablaremos con Mónica Martínez de los trucos que utilizan los grandes profesionales de la televisión para lograr comunicar con eficacia y superar los nervios, las inseguridades y los errores más comunes.

¿Qué mejor que Mónica para que nos enseñe a perder el miedo y lograr hablar en público y ante la cámara con naturalidad?

Puedes ver sus cursos presenciales y online en su página web monicamartinezcoach.com , y ¡cómo no! su curso online con el “Método Suéltate” del que hablaremos en esta entrevista.

En este episodio hablamos del libro de Mónica Martínez:

>> Método Suéltate: Pierde el miedo y logra hablar en público y ante la cámara con naturalidad <<

¡Quédate con nosotros y disfruta de la entrevista!

Y también puedes escuchar la entrevista aquí mismo o en plataformas de podcasting:

Método Suéltate – Pierde el miedo, y logra hablar en público y ante la cámara con naturalidad

1.- “Tienes que existir” esas palabras que le dijo una Coach a Mónica y le hizo recapacitar.

Las personas que somos perfeccionistas, estamos en todo. Queremos controlar cada detalle para que salga lo mejor posible, pero también va en nuestra contra, no somos realmente nosotros.

2.- ¿Qué le llevó a Mónica a crear el Método Suéltate (8 pasos)?

3.- El ser humano no ha nacido para hablar delante de una cámara. Necesitamos el contacto con otras personas, eso nos facilita la comunicación.

¿Es imposible no comunicar, lo que no es verbal, es verbal?

Según el profesor Albert Mehrabian concluyó en la década de los 70 que cuando comunicamos emociones y sentimientos más del 93% de la comunicación es no verbal, sólo el 7% es a través de la palabra.

Los Youtubers famosos utilizan mucho la comunicación no verbal

4.- Tenemos que aprender a controlar más el lenguaje corporal, los gestos, la voz, los silencios.

5.- El miedo es una emoción que nos avisa de las amenazas. Pero hay falsos miedos que hemos ido “aprendiendo” desde niños y nos paralizan.
Esos miedos que no son reales nos indican que debemos trabajar nuestra autoestima, nuestras emociones y seguridad.

6.- Podemos cambiar nuestro patrón de comportamiento revisando nuestras creencias para reaccionar de manera distinta ante el miedo y las inseguridades.

7.- Podemos cambiar nuestro estado actual con:

La fisiología.
Enfoque.
Lenguaje.

8.- Tener el discurso bien preparado nos ayudará a ganar confianza y seguridad. Practicar frente el espejo. Trabajar el contenido

¿Cuál es la regla del 90-10?

9.- La persuasión a veces está mal vista, se le confunde con engañar o manipular. Para persuadir y convencer es importante saber argumentar con la razón.

10.- Para que el público entienda el mensaje es importante usar el storytelling.

11.- Comunicar a cámara y andar a la vez no es tan sencillo.

12.- Una vez llega el día D, hay que salir y dar lo mejor. ¿Cómo nos quitamos la ansiedad y nerviosismo?, ¿a lo Tony Robbins?

Empatizar con la audiencia, mostrar entusiasmo, pasión, sonreír…

13.- El teletrabajo y la fatiga por Zoom

14.- Las redes sociales. Los emprendedores hablamos al mundo delante de la cámara, tenemos los Instagram istories, Live , YouTube…

Enlaces recomendados

Mejora tu vida a través de la comunicación no verbal

Storytelling – El arte de contar historias

Cómo hablar en público

Método probado para vencer la ansiedad y el estrés

Libros recomendados