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En este episodio descubrirás ¡por fin! un método de productividad personal que se adapta a ti, a tus preferencias , a tu vida y además que te funcione.
Emprendedores Digitales el video podcast con Entrevistas a los mejores referentes del mundo del emprendimiento, negocios digitales y desarrollo personal. Te enseñaremos las mejores estrategias y tácticas para que tú también emprendas con éxito.
Tenemos con nosotros a Jeroen Sangers, uno de los autores del libro:
“Efectividad Kenso – Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y con tu vida”.
Escrito en coautoría con Enrique Gonzalo y Raúl Hernández.
Jeroen Sangers es cofundador del método de efectividad personal KENSO. Acompaña a profesionales y equipos en la mejora de su rendimiento a través de la formación, la consultoría y el mentoring.
Así que quédate con nosotros y disfruta de la entrevista.
Y también puedes escuchar la entrevista aquí mismo o en plataformas de podcasting:
KENSO – Tu método personalizado de productividad personal
1.- ¿Qué significa Kenso?
2.- El tiempo no se gestiona más allá de la productividad personal.
Tenemos que conseguir hacer menos y mejor para ser felices.
Lema: “Vive la efectividad para ser más feliz”.
2.- Es muy importante trabajar a favor de nuestras emociones y no en su contra. Lo que les funciona a unos a otros no.
3.- Antes de nada tenemos que saber a qué grupo de personas pertenecemos: al colérico, sanguíneo, flemático y melancólico
Vosotros utilizáis los colores: rojo, amarillo, verde y azul.
Todo esto es necesario para implementar una estrategia efectiva. Cuáles son los puntos fuertes de estos colores.
Todas las personas somos un mundo pero nos parecemos más de lo que queremos reconocer.
4.- Hacemos lo que hacemos porque pensamos lo que pensamos.
5.- Tenemos 6 creencias habituales que juegan en contra de nuestra efectividad:
– Me hace falta más tiempo”.
– Me hace falta más motivación”.
– Me hace falta librarme del estrés y del síndrome del impostor.
– Me hacen falta más trucos y herramientas.
– Me hacen falta unas condiciones más favorables.
– Me hace falta el método definitivo.
Todas estas creencias nos hacen ser menos efectivo.
6.- Cerebro mono – cerebro humano
En estos dos cerebros tenemos la clave de la efectividad. La mayoría del tiempo somos cerebro-mono
7.- Nos podemos beneficiar del estrés.
8.- Nos dejamos llevar por el río de la vida. La mayoría no se pregunta dónde quiere ir.
Tenemos que preguntarnos más el para qué hacemos lo que hacemos.
Los qué y los cómo serán más efectivos con un potente para qué. Profundizar en los “para qué” nos pone en un lugar incómodo.
El “para qué” funciona como una brújula que permite avanzar en el camino. El propósito es la brújula de tu efectividad. Frase que aparece en el libro.
9.- La importancia de los hábitos. Somos lo que hacemos de manera repetida.
10.- Qué son los cronotipos y qué importancia tienen.
Cronotipos: león, lobo, oso, delfín.
11.- Tenemos que apuntar todo y no fiarnos de nuestra buena memoria
2 horizontes- 3 listas.
El sistema de las 4 “D” : descartar, definir, delegar, diferir.
12.- La multitarea te vuelve más tonto.
13.- Sin bienestar físico y mental no hay efectividad.
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