Nunca pierdas la sonrisa – Cómo conseguir un perfecto equilibrio entre cuerpo y mente – Miguel A. Peinado | Podcast ep. 240

En este episodio de Emprendedores Digitales hablamos con  Miguel Ángel Peinado de su libro “Nunca pierdas la sonrisa» – Cómo conseguir un perfecto equilibrio entre cuerpo y mente.

Miguel Ángel lleva más de 15 años trabajando como entrenador personal, profesor de educación física y coach de salud, ayudando así a miles de personas. Su especialidad  es trabajar el cuerpo y la mente para así lograr la perfecta armonía y conseguir la mejor versión de cada persona.

En este episodio descubrirás cómo crear esos hábitos positivos que influyan en tu vida diaria para conseguir tu mejor versión y por supuesto ser feliz

así que quédate con nosotros y disfruta de la entrevista.


Y también puedes escuchar  la entrevista aquí mismo o en plataformas de podcasting:

Podcast Emprendedores Digitales Emprendedores Digitales Emprendedores Digitales Emprendedores Digitales Emprendedores Digitales

Nunca pierdas la sonrisa – Cómo conseguir un perfecto equilibrio entre cuerpo y mente

Nunca pierdas la sonrisa - Cómo crear hábitos positivos - Miguel Ángel Peinado

1.- Somos muchos los que queremos cambiar hábitos para mejorar nuestras vidas pero a la hora de la verdad, pocos son los que lo consiguen ¿Qué sucede? ¿pereza, zona de confort, resistencia al cambio?

2.- Nuestro dialogo interno no nos ayuda mucho, porque solemos decirnos cosas negativas.

3.- Si tenemos que empezar de cero, se empieza , pero realmente nos resistimos al cambio…   es parte de nuestra naturaleza. ¿Consejos?

4.- Aunque no podamos controlar nuestros pensamientos, sí podemos decidir cómo sentirnos. Hagas lo que hagas la sonrisa que no falte.

5.- No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Hay que dejarse de tanta teoría y pasar a la acción, donde estás y dónde quieres llegar. Y trazar un plan. Casi nadie tiene un plan.

6.- Una vez que por fin decidimos tomar el camino nos asaltan los miedos que vuelven a bloquear. El miedo no es tan malo como parece, hay que aprender a bailar con él.

7.- En el camino que hayamos elegido siempre vamos a encontrar altibajos, pequeños fracasos, días mejores y peores. Es bueno equivocarse. Siempre es más fácil rendirse que seguir luchando, y es lo que hace la mayoría.

8.- Cómo mantenemos viva la motivación, porque ya se sabe las personas se frustran muy rápidamente si no obtienen resultados.

9.- ¿Existe la suerte?

Tener suerte está relacionado con nuestra actitud ante la vida.

Creer en uno mismo y ser una persona positiva atrae la suerte

10.- La importancia de ir ligero de equipaje, quitarnos ese peso de la mochila que nos roba tiempo y no nos deja avanzar.

11.- Mens sana in corpore sano. Una vida saludable, alimentación y ejercicio.

12.- La falta de tiempo se utiliza como excusa cuando hay otras prioridades o falta de interés.

13.- «Dime con quién vas y te diré quién eres». Es importante rodearte de gente positiva y de los mejores para que sigamos progresando.

14.- Para desarrollar nuestra mejor versión tenemos que invertir en nuestro desarrollo personal.

15.- La importancia del agradecimiento. Si eres agradecido serás más feliz.

Libros recomendados

Vivir la vida con sentido

El mundo amarillo

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio